我預備在大齋節期內有那些自我調整的計畫──

□調整一、兩項過去一直想改的習慣。

□養成每日靈修的紀律，每天將一個時段分別出來讀經及默想
  （可以先從15分鐘作起）。

□每週四晚餐後不進食固體食物，到禮拜五下午三點，禁食期間為福音廣傳禱告。

□每日撥出一段時間來為世界的和平、我們的社會、教會的福音工作代禱

□每週關懷一、兩位會友
  （可從電話關懷你所屬團契的契友或許久未聚會的會友開始）。

□若還沒有開始使用「每日讀經默想」，請定出開始的日期。

□請在節期內找個時間，聆聽你的家人對家人的關係、信仰等的想法，並表達你對他們的關懷。

□節期內儘可能過簡樸的生活，試著降低各方面生活的水平
 （如以簡單飲食代替上館子，以搭乘公共交通工具代替計程車）

□多利用時間安靜你的心，避免以一般的娛樂代替思考
 （如看電視、上網、PSP、電玩等）

□節期內盡量多聽，多觀察，越少講話或越遲做出論斷越好。

□閱讀幾本靈修或信仰的書籍（書目可與牧師商量）

□參加節期中牧區堂會學校預備的分享者課程。

□在節期內至少向兩位慕道友分享你的信仰。

填寫後請找一位代禱的同伴相約節期中為彼此的操練代禱

計畫參與者：_____________　　　　　　　代禱同工：_____________